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怎么预防闭经的发生?

发布时间:2017-11-12    来源:陕西天伦不孕不育医院

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  月经是每个女性每个月都会经历一次的。但是有很多的女性朋友不是这样的,有的会两个月,三个月,甚至是更长的时间才来。这就是闭经了,这种现象的出现,让大家都很担心。所以一定要做好预防工作,避免这种现象的出现。下面就让专家给大家介绍一下。

  怎么预防闭经的发生?

  一、饮食中应避免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

  二、避免长时间接受电脑辐射:现在的很多女性都很喜欢电脑聊天,或是整天坐在电脑前工作,长期下去,会直接影响生殖卵巢功能,因此女性在平时尽量避免长时间的接触电脑辐射。

  三、避免过度劳累:如果在月经期间剧烈运动,导致身体过度疲劳,那么子宫及子宫内膜就会受伤,甚至会出现功能失常而导致闭经。

  四、保持规律的性生活:规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。

  六、女性朋友在月经期间要避免受凉和不要吃生冷的食物。如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就会导致月经出现不调的症状,而内分泌也会紊乱。

  七、避免久坐不动:女性在平时一定要避免久坐,因为其会直接影响盆腔生殖器官卵巢、子宫等的血液微循环,进而影响卵巢的正常功能,从而导致卵巢疾病的发生。

  对于“怎么预防闭经的发生”的问题,上文已经介绍很详细了。希望对大家有帮助。如果年轻的女性出现闭经的现象的话,是非常不好的一件事情。一定要去医院检查看看是什么样的原因造成的。如果是一些疾病引起的话,那么就一定要治疗了。

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