精子成活率多少属于正常

　　对于男性朋友来说，精子的成活率是十分重要的，因此他们往往比较在意。但对于精子成活率有何标准，很多男性并不清楚，因此也就不知道自身是否存在这样的问题了。精子成活率多少属于正常呢?这是很多人比较疑惑的问题，下面我们就通过文章来寻找答案吧。

　　精子成活率多少属于正常

　　精子成活率多少属于正常呢

　　精子成活率是指一滴精液中活精子的比例，正常精子成活率>85～90%，能定向运动，爬高5cm，畸形精子<20%。当精子成活率低时，很容易造成不育情况的发生，因此男性朋友要提高警惕，并且可以学习一下如何提高精子的成活率。

　　1、平衡营养吸收，补充人体所需微量元素。挑食不但不利于人体的正常发育，而且还会造成人体各种营养元素的确实，所以男性朋友千万不能挑食，要平衡营养元素发展，这样对身体才有好处，同时也能提高精子的成活率。

　　2、戒烟，少喝酒。烟中含有尼古丁，对人体的伤害特别大，也会影响到精子。所以男性朋友一定要及时的戒掉烟瘾。

　　3、注意放松，调整好情绪，保持开朗的心境。研究发现人体在开心的情况下会分泌很多有利于人体发育的营养激素，同时也能分泌出提高精子生命力的激素。所以保持开心对男性来说也非常的有益处。

　　4、加强身体锻炼。健康的身体才能产出高质量的精子。如果身体老是处在病态，那么产生的精子也是低下的，生命力也很脆弱。

　　5、少去高温的地方。比如说桑拿房或是什么其它的地方。睾丸长期处在高温下会对精子造成不理影响，高温会杀死精子，降低精子的生命力。

　　以上就是文章的全部内容了，在阅读之后我们已经了解到精子成活率多少属于正常了。因此当低于这些数值的时候，就要引起重视了，应及早采取治疗措施，避免对自身生育造成影响。