有哪些方法可以有效预防射精障碍?
男性射精障碍主要以心理上导致的占多数,还有一些是因为生活上的不良习惯所导致,专家说,适当的进行保健,包括很多方面,比如,饮食,以及运动,都会对射精障碍的预防起到良好的效果。
预防射精障碍的三种方法:
1、性生活过度是导致射精疼痛的原因之一,虽说性生活是人类正常的生理需求,但也有一个度的问题。有些男性朋友一天几天性生活。这样特别容易造成阴茎充血过度,引起慢性炎症导致射精疼痛的发生。另外,由于阴茎持续受高强度的刺激,使阴茎长期处在一个高敏感的状况之下。这样会破坏男性正常的射精感觉。长此下去,就会引起射精疼痛的发生。
2、保持良好心态,有的人情绪波动比较大,愤怒也好,忧郁也好,造成人的气血、筋络不通畅,尤其是肝经瘀阻,中医认为睾丸是肝经的循经部位,如果情绪波动大,造成的肝经瘀阻,也会造成射精疼痛。所谓心顺而气顺,气顺就是和谐性生活的境界。
3、戒除烟酒,长期抽烟,酗酒等都是造成男性射精疼痛的因素之一,如果适当的饮酒和吸烟,没有什么问题,但是大量的酗酒、吸烟,长期之后,造成前列腺、精囊、尿道充血,在性生活的时候,也可以出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。
专家提醒:最常见的预防射精障碍方法之一就是要注意在平时的生活中,保证良好的生活习惯,另外,也要注意的是,射精障碍是现在生活中,非常常见的男科疾病之一,对射精障碍来说,预防大于治疗。
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